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保持良好情绪的七大要点

图片编号： ydg-05-0026	图片尺寸：500mm*700mm
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一、心理知识宣传标语内容：

保持良好情绪的七大要点

转移情绪。人生的道路崎岖不平、坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。

遇到不快，应迅速把注意力转移到别的方面去。

憧憬未来。追求美好未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精神状态。

向人倾诉。心情郁闷却总憋着不说是很不好的，有了苦闷可以向朋友或亲人倾诉，把心中的委屈和不快倾诉出来，这样通常能使心境立即由阴转晴。

拓宽兴趣。兴趣是保护良好心理状态的重要条件。人的兴趣越广泛，适应能力就越强，心理压力就越小。

宽以待人。人与人之间总免不了有这样那样的矛盾，亲人、朋友之间也难免有争吵、有纠葛。只要不是大的原则问题，应该与人为善，宽大为怀。

忆乐忘忧。在人生的旅途中，有荆棘也有鲜花，有忧心也有欢乐。不要过多沉浸在那些不愉快的事情中，而要常常回忆那些幸福、美好的时刻。

淡泊名利。不要过于斤斤计较，不要把名利看得过重，否则，容易导致

心理失衡。此外，经常锻炼身体、合理饮食、养成良好生活习惯等，对于保持

一份好心情也是非常重要的。

二、相关心理健康相关知识推荐：

八项智能说完了，人无全才不必恼。

噪声对废气，绿水对青山。

生对死，苦对甜，万物天地间。

熊猫对仙鹤，银杏对牡丹。

今日关心地球村，他年成就桃花源。

十口心思，思家思国思环境；

整体优化短补长，人人成才实在好。

三、员工心理健康知识的重要意义

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四、选图建议：

推荐布置场所：心理咨询室、学校

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