一、中医养生挂图
女人必知的五养补血法——药养
气血是维持生命的源泉。关系到女人一生的健康幸福
血充足,则人面色红,肌肤饱满,毛发润 滑有光泽,精神饱满。补血则要先药养
贫血者应进补养血药膳。可用党参15克、红枣15枚,煎汤代茶饮;也可用麦芽糖60克,红枣20枚,加水适量煮熟食用;还可食用首乌20克、枸杞20克、梗米60克、红枣15枚,红糖适量煮成的仙人粥,有补血养血的功效贫血严重者可加服硫酸亚铁片等。
推荐布置场所:中医食疗养生馆、中医体质养生馆
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