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脚底摩擦增加睡意

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一、中医养生装修

中医脚底养生脚底摩擦增加睡意

不少患者向医生抱怨说，他们由于心事重重或者烦躁不安，常常躺在床上睡不着觉，辗转反侧，睁着眼睛到天亮其实，因为脚底离心脏最远，末梢血液循环不畅时，双脚怕冷，也容易患失眠症失眠时可以让双脚合拢起来相互摩擦，使血液循环畅通待脚部感到温暖，便可以在短时间内酣然入睡方法是仰卧在床上，举起双脚，然后用劲相互摩擦如果双手也同时进行摩擦则效果更好只要用力摩擦二十次，脚部就会感到温暖，睡意也就来临了。

二、相关中医养生宝典推荐：

足下金陵春梦，心中养生天堂。

足行千万里，京都如有神。

脚是人之底，一夜一次洗。

热水洗脚，胜吃补药。

春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，滋润脏腑。

秋天洗脚，除湿健胃;冬天洗脚，丹田暖和。

三、中医经络养生疗法的重要意义：

中医养生法有很多种，比如中医养生的七养：气养、行为养、神养、食养、术养、药养、形养，就是一种很不错又确实对人体有养生保健的作用，好就好在这7种养法都是天然下用我们身体去做一些运动和调配，这样的养法不仅达到养生的效果，而且直接从身体机能上获得的就是锻炼身体，不管对年轻人还是小孩、还是老年人都实用，很值得养生。我们医院文化墙（www.120biaoyu.com）就有这样的一套关于中医养生7种养法的知识、方法和图解挂图，布置在中医养生大讲堂、中医养生网等处，可以调动所有爱养生爱健康的人学习中医养生和中医保健。

四、选图建议：

推荐布置场所：中医养生大讲堂、中医养生网

推荐装裱材质：高档铝合金装裱挂图展示【点击左侧链接了解详情】采用4cm宽的高品质铝材制成的相框，厚重大气，适用于机关、银行、医院等场所。其优点是：质量好，立体感强，更换画面方便。

数量的确定：根据壬文挂图的行业经验，3米的墙可以装2幅，4米或5米的墙放3幅，没增加1.5米加一幅，意见仅供参考，您可以根据实际情况自主确实！

五、系列相关：