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浴光脚底防中暑

图片编号： ycg-20-002-0004-00151
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一、养生装饰画

中医脚底养生浴光脚底防中暑

日光浴是促进身体健康的自然疗法，让有“第二心脏”之称的脚底接受日光浴，可以获得意想不到的保健效果。太阳中的紫外线刺激脚底，可促进全身的新陈代谢，增强内脏器官的功能，使身体结实起来。凡是进行脚底日光浴的人，夏天不易中暑，一年四季不易感冒。天气晴好时，每天可以在室外让阳光直接照射脚底二三十分钟，不要隔着玻璃晒太阳，因为大部分紫外线会被玻璃所吸收。

二、相关中医养生宝典推荐：

快走慢跑健身操，治疗疾病是法宝，药疗食疗与神疗，三管其下疗效好。

运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。

养生三字经：多运动，控体重。少思虑，心安静。少吃盐，食清淡。少吃甜，多补钙。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝汤。常吃虾，常吃鱼。重健康，淡名利。天天笑，容颜少。去忧愁，登高寿。

养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

三、中医经络养生疗法的重要意义：

现在在一些养生馆里都能看到的常用的养生方法，有比如揉搓脚趾防遗忘、晃动双脚促睡眠、脚底摩擦增加睡意、浴光脚底防中暑等，这些对于我们每个人都能轻而易举做到的养生法确实很适合我们每个人自己在平日的生活中尝试，既不用去花钱养生所，又可以每天锻炼自己的身体。医院文化墙（www.120biaoyu.com）有多种供人们学习、实践的养生法大全，将由我们制作的此套养生法挂图布置在自己家中或养生馆都是一种不错的选择。

四、选图建议：

推荐布置场所：中医养生大讲堂、中医养生网

推荐装裱材质：高档铝合金装裱挂图展示【点击左侧链接了解详情】采用4cm宽的高品质铝材制成的相框，厚重大气，适用于机关、银行、医院等场所。其优点是：质量好，立体感强，更换画面方便。

数量的确定：根据壬文挂图的行业经验，3米的墙可以装2幅，4米或5米的墙放3幅，没增加1.5米加一幅，意见仅供参考，您可以根据实际情况自主确实！

五、系列相关：