学校心理咨询室挂图_做情绪的主人_打败沮丧_好帮手企业文化商城（专业设计、生产、制作一体化服务企业、学校、医院宣传标语牌、企业管理海报、工厂安全标语口号大全、学校文化挂图、医院广告牌）

当前位置：首页 > 心理咨询室 > 心理健康知识 > 做情绪的主人_打败沮丧

做情绪的主人_打败沮丧

图片编号： ydg-05-0091	图片尺寸：500mm*700mm
浏览人气：3082

材料: 6幅起订【任选】，30幅免费加logo及单位名称，点击查看全部材料及价格介绍

价格：9.88

我要购买幅（请输入购买数量）

加入收藏放入购物车


该商品已经成功加入购物车!

一、学校心理咨询室挂图内容：

做情绪的主人——打败沮丧

打败让你笑不起来的不良情绪，而对日益增加的学习和生活压力，面对复杂多变的社会和人生，面对来自各个层面的矛盾和纠葛，也许会使我们感到眼花缭乱，束手无策，会感到困惑、焦虑、沮丧.....

沮丧情绪的自我调节方法：

做些有积极意义的事情。沮丧是靠惰性活命的，所以行动就是它天然的敌人。你做得越少，你就越不想做，为了与惰性作斗争，你应该写下一天的日程——从一起床一直到晚上上床睡觉。应该把一切事情都列下来，包括应该把复杂的事情分割开使之变成小些的、容易做的步骤。如果你连计划也不想列。想等情绪好些再列，那就错了，因为只要你处在沮丧情绪之中。你就永远不会喜欢干事情。所以你应该从小事做起，“启动你的油泵”。

帮助别人。利他主意也是帮助你获得健康的一个好办法。做一名这样工作者，参加社区服务，或者只是帮助那些不能出门购物的老人买东西，都有治疗效果。

计划欢乐。很多情绪沮丧的人放弃了他们过去最喜欢做的事情，而这只会使事情变得更糟，应该参加一些交往。尤其是与朋友聚会一类的事情，或到饭馆吃一次饭，看一次电影。

生活是一面镜子，你对他笑，他也对你笑！

二、相关心理健康知识推荐：

19、常见的病态性格有：偏执型性格、攻击性性格、强迫型性格、抑郁型性格、昂扬型性格、易变型性格、显示型性格、冷漠型性格、无力型性格。

20、一个心理健康、人格健全的人应的4种特质：1．积极的自我观念。2．恰当地认同他人。3．面对和接受现实。4．主观经验丰富，可供利用。

21、维护自己心理健康的方法：1）、了解自我，扬长补短。2）、缓解压力、恢复平衡。3）、培养兴趣、陶冶性情。4）、自觉训练，提高心理素质。5）、知耻立志，赶超他人。6）、和谐相处，以诚相待。7）、寻求帮助，接受咨询。

22、小白一天几十次反复洗手，把双手的皮肤都洗破了，明知不必要，就是控制不住，严重影响生活质量和正常工作。问：小白患的心理障碍是（强迫症）。

23、四轮学习法是指：第一轮，预习。第二轮，听课。第三轮，复习。第四轮，作业。

24、挫折（逆境、打击、失败）是指一个人的有目的的活动，由于受到阻碍或干扰未能达到预期的目标时而产生的一种紧张状态和情绪反应。

三、心理健康的重要意义

心理健康问题越来越引起全社会的关注，经统计说，无论是男女老少，在对心理健康的知识还很匮乏，不懂得用心理知识来调节自己的情绪和心理，以至于产生不好的结果。现在不光是国家、社会都很关注这个问题，连企业都在为此出谋划策来降低这种现象的发生，壬文挂图是一家专业为心理健康知识设计心理健康知识标语挂图的综合性公司，将一套心理健康知识标语挂图布置在咨询室和学校，对前来咨询和对心理健康知识了解的访客来说很有效。

四、选图建议：

推荐布置场所：心理咨询室、学校

推荐装裱材质：高档亚展板标语细节图【点击了解详情】，高端大气上档次、时尚美观、经久耐用、光洁明净，心理咨询室和学校布置首选

数量的确定：根据壬文挂图的行业经验，3米的墙可以装2幅，4米或5米的墙放3幅，没增加1.5米加一幅，意见仅供参考，您可以根据实际情况自主确实！

五、系列相关