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呼吸操治肺气肿

图片编号： ycg-02-005-0031
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一、中医院呼吸内科挂图

呼吸操治肺气肿

肺气肿不是病，只是亚安康的症状，呼吸操可以舒缓肺气肿的发病几率。

第一节压腹呼吸

预备姿势：自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。

1.呼气时，主动收腹，两手四指加压于腹部，同时两肘关节向前靠拢，以约束胸部。

2.吸气时，两肩向后扩胸，以增加肋骨活动幅度。重复两八拍。

第二节压腿盘膝

预备姿势：自然站立，两手叉腰，拇指在后，四指在前。

1.重心向前落于左足，向下压腿。左腿向左侧前方跨出一步成左弓箭步，重心在中，两手扶左膝。有节律地重心前后移，重复八次；换右腿，方法同上，亦重复八次。然后两腿并拢微屈膝，作膝绕环运动，左右方向绕，各重复八次。

2.注意：患者有下肢无力症状，本节增加下肢力量，压腿深度和膝绕环的幅度，据患者的实情来做。

第三节单举呼吸

预备姿势：自然站立，两手于腹前平屈，手心向上，手指相向。

1.吸气，一臂经腹胸上举，翻掌成托掌，臂紧贴头侧，尽量向上。另一臂手心转向下，同时贴体侧下伸，用力下压。呼气时还原。换另一臂上举，做法同上。重复做四个八拍。

2.注意：呼吸为腹式，呼气时尽量收腹，两臂要伸直。此活动在X光线下观察，横膈活动可增加1厘米。

第四节蹲式呼吸

预备姿势：自由站立，两足并拢。

1.下蹲时呼气，足跟不离地，同时两手扶住膝关节，肘关节在外。起力时吸气，同时两手侧平举。共做两个八拍。

2.注意：下蹲深度随病人的可能而定，对不能下蹲者，可作前屈体动作。

第五节甩打

预备姿势：放松，自然站立。

1.上体以腰为轴，同时以腰带动肩再带动两臂放松摆动，当腰向左转动的瞬间，带动左前臂和手甩打腰背部(命门穴附近)，右前臂和手甩打腹部。腰向右转动的瞬间，带动右前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。

2.注意：在甩打时两臂要放松如鞭。全身肌肉必须放松，随着甩打，两下肢微作一起一伏的动作

要有节律，轻重要适宜。

第六节捺腹呼吸

预备姿势：自然站立。

呼气时，两手相叠放于脐部加压，同时两肘向前靠拢，微前屈体作“驼背”状。同时主动收腹。吸气时，两手侧平举，稍挺胸。重复两个八拍。

二、相关呼吸内科宣传内容推荐：
呼吸内科疾病的指导：肺气肿病，目前虽然无法根治，但只要坚持锻炼，做好呼吸操，可以增强体质，改善肺功能。要做好呼吸操，需掌握如下几点：1．深吸细呼：吸气要深，但不宜用力，呼气时将嘴收拢，像吹口哨形状，细细呼气。2．鼻吸口呼：吸时经鼻，呼时经口。3．呼比吸长：呼气比吸气时间长，时间之比约为2：1，吸气速度不能太快，每分钟七八次左右。4．腹式呼吸：先呼气，使腹肌收缩，腹部凹陷，膈肌充分上升，吸气时尽量使腹部鼓起，膈肌下降。

三、医院布置呼吸内科知识的重要意义：

环境污染严重，汽车尾气的排放，工厂废弃物的排放，使得环境的卫生大不如从前，进而引起人类呼吸道方面的疾病，但人们对呼吸内科方面的知识认识不深，故医院加大对呼吸系统方面的预防与治疗。壬文挂图（www.guatuwang.com）设计了一系列的呼吸内科知识宣传标语，悬挂在医院大厅、医院呼吸内科、医院文化墙、走廊、楼梯等场所。医院布置此类挂图可以塑造医院的形象，医院秉承以病人为中心的服务理念，因病施治，力争以最短的时间、花最少的金钱为病人去除疾病，真正做到为人民服务。

四、选图建议：

推荐布置场所：医院呼吸内科室、走廊、楼梯、医院大厅、医院宣传栏等地方

推荐装裱材质：亚克力有机玻璃、高档铝合金【点击左侧链接了解详情】，光洁明净，端庄典雅，医院内科、呼吸内科布置首选

数量的确定：根据壬文挂图的行业经验，3米的墙可以装2幅，4米或5米的墙，放3幅，每增加1.5米加一幅，意见仅供参考，您可以根据实际情况自主确定！

五、系列相关【更多精美呼吸内科宣传挂图，点击下方图片可查看详细介绍】