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中医保健理疗足浴疗法

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一、中医养生保健

足浴疗法

中药足浴疗法是根据传统中医理论和现代全息生物学理论，应用托毒透邪、补肾活血养血方药，通过足部药浴，药性通过穴位直达脏腑，并施以足部穴位按摩，疏通经气，调理气血，这样达到托毒透邪、补肾活血养血的功效。

足浴的五大功效

促进血液循环

一般来说，体温与血液循环有密切的关系，体温低血液循环也较低，体温升高血液循环也随之旺盛。热水足浴可以改善足部血液循环，水的温热作用，可扩张足部血管，增高皮肤温度，从而促进足部和全身血液循环；同时热水足浴也使足部的血液流速和流量增加，从而改善了心脏功能，降低了心脏负荷。

促进新陈代谢

热水足浴促进了足部和全身的血液循环，由于血液循环量的增加，从而调节各内分泌腺体分泌各种激素，如甲状腺分泌的甲状腺激素，肾上腺分泌的肾上腺激素等等，这些激素均能促进新陈代谢。

消除疲劳

当人体肉体疲劳时，首先出现足部血液循环不良，代谢终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质沉积。当人体某个器官功能不正常或患病时，由于病理反射的影响，使足部的血液循环更为不良，更容易产生沉积物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤血液中平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡双足30分钟后，进行采血检查，约下降5毫克，经过一段足浴时间，血液中的乳酸降低20毫克左右，恢复到几乎不感觉疲劳时血中的乳酸水平。可见，热水足浴是消除肉体疲劳的最简单有效的办法。

改善睡眠

足部有丰富的神经末梢和毛细血管，用热水泡脚对神经和毛细血管有温和良好的刺激作用。这种温热刺激反射到大脑皮层，对大脑皮层起到抑制作用，是兴奋的交感神经顺利地向副交感神经转换。副交感神经兴奋后，此时人处于安静休息状态，从而改善睡眠，消除失眠症。

养生美容，养脑护脑

通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。

二、相关中医调理养生推荐：

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三、中医养生调理的重要意义：

中医保健理疗是中医养生中的很重要的很深层次又很有效的一个养生方法，它直接对身体起到健康保健产生疗效的功能，但是这种操作方法不是很简单，可能一般很多人都不懂也不会怎么操作。为了让更多人知道中医保健理疗的知识和操作规范，我们医院文化墙（www.guatuwang.com）精心设计制作了一套关于怎么做中医保健理疗的挂图，布置在中医养生堂、中医理疗养生馆等公共场所，有益于让更多的人学习理疗的真谛和真正能带给你们的保健理疗操作规范和步骤。

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