一、医院康复科教育知识宣传
年轻人如何预防脑血栓
脑血栓形成是老年人的疾病,常常是在老年高血压、脑动脉硬化症的基础上形成的。但是越来
越多的研究证明,脑血栓形成已逐渐趋向于年轻化。因此,年轻人也应采取有效的措施,积极预防
脑血栓。
发生脑血栓后该如何急救:
1、人应平卧休息,给予营养丰富、多维生素及易消化食物饮食。
2、呕吐时,应将口腔内容物及时清除。
3、保护瘫痪肢体,避免擦伤。
4、翻身和肢体早期作被动运动,以防肌挛缩和恢复肌力。
5、早送往医院治疗。
如何有效预防脑血栓
1、正确控制血压,将血压稳定在一定水平上,但也勿将血压降得过低。低血压可引起脑供血不足,
易导致脑血管栓塞。
2、早期检查,最好每年检查1次胆固醇和血脂。
年轻人预防脑血栓需要做到以下几点:
1、养成良好的生活习惯:生活要有规律,保证充足的睡眠,保持情绪稳定。还应注意加强体育锻
炼,既强身,又健体。吸烟对人体有百害无一利,故应戒烟。如有饮酒嗜好,宜饮低度酒为宜,每
日以不超过60毫升为准。否则,饮酒过量,伤肝损脑,贻害无穷。
2、调整饮食结构:随着人们生活水平的提高,有些人出现饮食无节制,只注意高热量、高营养,
以致部分人年纪轻轻就大腹便便,成了中风的“苗子”。从营养学的角度看,应注意“高蛋白、高
纤维素、低糖、低脂”的两高两低饮食。除此之外,三餐食物要搭配好,有人说“早饭抢着吃、午
饭分着吃、晚饭送给别人吃”,此话是有一定道理的。
3、积极治疗儿童期肥胖症:据观察,儿童期肥胖症约80%以上会转为成年人的肥胖症。过于肥胖
易导致早发脑动脉硬化,而且儿童期肥胖还能引起高血压、高脂血症及糖尿病等疾病,而这些疾病
又恰恰是中风的危险因子,因此预防儿童肥胖症就显得格外重要。另外,还应注意儿童高血压、心
脏病的防治工作,特别对有高血压、冠心病家庭史的儿童应定期检查血压、血脂,及时发现及时治
疗,把疾病控制在萌芽之中。
4、定期检查身体:青年人应定期检查身体,及时发现高血压及非典型糖尿病,有这类疾病家庭史者
尤应注意。经验证明,有些年轻人的高血压、糖尿病是在中风后才被发现的,而病前一直未被发现。
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以病人为中心,质量为核心。
人和心诚,德高业精,务实思新,高效低耗,自强不息。
救死扶伤,实行革命的人道主义。----毛泽东
替患者着想就是为医院着想,老百姓放心我们才能安心
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