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关爱健康请定期体检

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一、妇产科健康宣教

关爱健康请定期体检

定期体检可以加深女性对自我身体机能的了解，改变不良生活习惯，避免导致疾病的危险因子产生，更重要的是可以提升女性对预防医学和自身健康管理的认识，科学地了解和维护健康。妇女节，女性自己的节日,让我们体检去，这才是爱惜自己的最好方式。

　　乳房的自我检查（每月做一次）养成良好的自查习惯，熟悉自己乳房的正常形态及触摸时的感觉，一旦有异常就很容易引起警觉。检查的最佳时机是月经结束后，这时乳房较软且没有肿胀感，有利于获得敏感的触觉。在洗浴时皮肤被皂液湿润后自检最好。

　　如果母亲或姐妹没有乳腺癌，一般无需进行乳房的X线透视拍片检查。

　　全面体检（每5年做一次） 40岁以内的女性一般不易得病，不过，每５年做一次全面体检还是有必要的。除一般项目外,还应该做葡萄糖耐量试验，肝、脾脏触诊检查，以及尿液化验、血色素化验等。目的都是排除那些没有自觉症状的疾病。

　　皮肤癌的自查（每年做一次）先对着落地式穿衣镜检查身体的正面，然后背对穿衣镜，手持另一面镜子，依次观察肩、背、臂部及双腿的后侧面。另外，不要忽略双足的检查，凡看到面积超过６毫米（约一支铅笔粗细）的痣或痣表面呈凹凸不平状，应去确诊。皮肤原有的色素区域变大或颜色加深，也是危险信号。

　　皮肤癌检查（２５岁以后每年做一次）即使仅仅在童年时被阳光晒过，亦可能发生黑色素癌。如这时候发现异常，只需做个小手术。因此，对全身的痣或色素斑做一次专业检查很有必要。

　　牙科检查（每半年进行一次）清除牙斑、牙石，防止牙床疾病。孕期或服用避孕药的女士因血液中雌激素水平较高，更要常去看牙医。

　　量血压（每两年一次）收缩压超过１４０毫米汞柱或者舒张压超过９０毫米汞柱就应采取对策：节食、运动和服药控制。

　　视力检查（每２～５年进行一次）很多影响视力的疾患是无声无息缓慢发生的。尤其患有糖尿病、高血压或有青光眼家族史，或者工作用眼较多（如长时间看计算机屏幕）者，更应定期由眼科医生进行详细而规范的检查。

　　免疫接种主要是两类疫苗。一是预防白喉和破伤风的疫苗（我国习惯上是将白喉、破伤风、百日咳３种疫苗混合在一起接种），初次接种是在小学或中学时，到２３～２５岁时应再进行一次增强接种。第二类是麻疹－风疹－腮腺炎病毒疫苗，成年人的麻疹感染会危及生命，风疹感染则往往造成流产或胎儿畸形，所以成年女性仍然需要此种疫苗。

妇科检查（每年做一次）已婚者应做宫颈涂片检查，防止由乳头瘤病毒引起的宫颈癌。其次是盆腔检查、宫颈检查及腋下、锁骨上等部位的淋巴结检查。宫颈检查要看一看有没有宫颈炎症、宫颈糜烂等。如果基本体检项目发现异常，则需进一步做阴道镜、宫颈活组织检查、阴道彩色超声等检查。

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