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生活方式一

图片编号： ydg-06-006-0018	图片尺寸：500mm*700mm
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材料: 6幅起订【任选】，30幅免费加logo及单位名称，点击查看全部材料及价格介绍

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一、健康教育知识图片：

适量饮酒对身体有哪些好处?

★ 健胃驱风，增进食欲 ★ 消除疲劳 ★ 有助睡眠。

适量饮茶对身体有什么益处?

★ 对高血压、冠心病有防治作用 ★ 利尿减肥 ★ 防治贫血、龋齿

吃盐过多对健康有什么影响? 每天应吃多少盐?

易引起高血压、心脏病和动脉硬化等病变，使心脏病病人的病情加重。成人每天适宜的食盐量是6克以下。

肥胖的标准是什么?

★ 超过标准体重10％为超重 ★ 超过20％或体重指数超过26者为肥胖

★ [ 标准体重(公斤)=身高(厘米)-105 体重指数=体重(公斤)／身高 (米)]

怎样注意体育锻炼卫生?

★ 因人而异，合理安排运动项目和运动量 ★ 坚持不懈、持之以恒

★ 运动前要做准备活动，运动后不宜大量饮水 ★ 饭后不宜剧烈运动

自我保健方法有哪些?

★ 加强体质锻炼 ★ 保持合理营养 ★ 控制调节不良情绪 ★ 预防心理刺激

★ 适当睡眠与休息 ★ 进行健康心理训练 ★ 养成良好的生活与卫生习惯

为保证睡眠质量，睡前应注意什么?

★ 洗脸、刷牙、洗脚、开窗 ★ 心情平静，不做剧烈运动

★ 不喝茶、咖啡，不吃过多东西，可饮少量开水或牛奶

怎样的睡眠符合卫生要求?

★ 起居规律，按时睡觉或起床 ★ 枕头高度适中，忌过高或过低

★ 睡姿取右卧位，忌伏睡、蒙头或两手置于胸前仰卧

二、相关健康知识宣传标语内容推荐：

长期饮酒可以导致体内多种营养素缺乏。酒是纯热能食物之一。在体内可分解产生能量。但不含任何营养素,过量饮酒第一减少了其它含有多种重要营养素(如蛋白质,维生素,矿物质)食物的摄入。其次，可使食欲下降,摄入食物减少,以及长期过量饮酒损伤肠黏膜,影响肠对营养素的吸收，以上都可导致多种营养素缺乏

三、学校布置健康知识宣传标语的重要意义：

人有健康的身体才能谈到学业事业，才能创造美好的未来，学生有健康的身体才能有利于学业的顺利完成，所以学校有必要对学生进行安全健康教育，让学生在学校茁壮的成长，壬文挂图设计的健康知识宣传标语，共9张，包括安全、疾病、饮食卫生、环境卫生等宣传标语挂图，布置在学校校道宣传栏、楼梯口等场所布置，可以让学生多学点健康知识，平时养成良好的生活习惯，注意饮食健康，保证环境的清洁，减少疾病的发生，这样有利于学生身体健康和学业的完成。

四、选图建议：

推荐布置场所：学校校道宣传栏、楼梯口等地方

推荐装裱材质：高档亚展板、KT板【点击左侧链接了解详情】，光洁明净，赏心悦目，学校校道宣传栏、楼梯口布置首选

数量的确定：根据壬文挂图的行业经验，3米的墙可以装2幅，4米或5米的墙，放3幅，每增加1.5米加一幅，意见仅供参考，您可以根据实际情况自主确定！

五、系列相关【更多精美健康知识宣传标语图片，点击下方图片可查看详细介绍】