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女性调肾气不足的调理

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一、中医养生馆

中医养生女性调肾气不足的调理

面色

脸色暗沉——肤色暗沉通常都属于肾气不足引起，导致阴液亏损，所以要补肾气帮助黑色素代谢，让肤质更粉嫩。

自察

肾气不足，通常是因为太过疲累所致。感觉到疲惫劳累，胃口不好，四肢无力。

调理

中医认为“劳伤肾气”，肾气先天不足要补肾，后天的问题则要健脾来补气，常用又可以很简单取得的补肾食物包括黑芝麻糊、桂圆等，药材则以何首乌最常见，至于淮山，也就是由山药制成的中药材则可补肾又健脾，若有脾气虚问题者也可加党参、黄芪，而陈皮也是不错的理气药材。

二、相关中医养生保健知识推荐：

坚持为人民健康服务的方向，为群众提供安全有效方便价廉的医疗服务
扶持中医事业发展，提高中医服务能力.
提高全民健康水平，深化医药卫生体制改革
大力发展医疗慈善事业是医疗卫生体制改革重要内容
遵循中医发展规律，保持和发展中医特色优势，推动继承与创新
丰富和发展中医理论与实践

三、中医四季养生的重要意义：

现在在一些养生馆里都能看到的常用的养生方法，有比如揉搓脚趾防遗忘、晃动双脚促睡眠、脚底摩擦增加睡意、浴光脚底防中暑等，这些对于我们每个人都能轻而易举做到的养生法确实很适合我们每个人自己在平日的生活中尝试，既不用去花钱养生所，又可以每天锻炼自己的身体。医院文化墙（www.120biaoyu.com）有多种供人们学习、实践的养生法大全，将由我们制作的此套养生法挂图布置在自己家中或养生馆都是一种不错的选择。

四、选图建议：

推荐布置场所：中医养生大讲堂、中医养生网

推荐装裱材质：高档铝合金装裱挂图展示【点击左侧链接了解详情】采用4cm宽的高品质铝材制成的相框，厚重大气，适用于机关、银行、医院等场所。其优点是：质量好，立体感强，更换画面方便。

数量的确定：根据壬文挂图的行业经验，3米的墙可以装2幅，4米或5米的墙放3幅，没增加1.5米加一幅，意见仅供参考，您可以根据实际情况自主确实！

五、系列相关：